Wo drückt der Schuh?

Hast du Angst, vor einer Menschengruppe zu sprechen?

Hat dein Kind Prüfungsangst?

Möchtest du abnehmen und kommst nicht weiter?

Hat dein Kind oft Wutanfälle?

 

Das wären mögliche Anliegen für ein MindTV-Coaching. Aber natürlich gibt’s noch ganz viele andere Anliegen und Belastungen, für die sich diese Visualisierungsmethode eignet. 

 

Beschreibung
Mind TV ist wie Fernsehen im Kopf.

Jedem Problem, ob in der Familie, mit Freunden, in der Schule oder bei der Arbeit, liegt immer ein ungewolltes Gefühl zu Grunde, das damit verbunden ist. Da Gefühle aber oft schwer greif- und vorstellbar sind, werden sie im Körper gesucht und in Objekte mit Form und Farbe umgewandelt. So entsteht z.B. eine schwarze Kugel oder ein brauner Teig. Diese Objekte können viel leichter im Körper gefunden und dauerhaft entfernt und neutralisiert werden.  

 

Vorgehen

Alle guten und schlechten Erinnerungen und Gefühle werden im Film des Lebens abgespeichert. In der Mind TV-Sitzung spulen wir zurück zu deinen Schlüsselmomenten, dort wo deine Wut, Angst, Unruhe oder Trauer oder eben deine Gefühlsobjekte wie eine schwarze Kugel oder ein brauner Teig (oder etwas ganz anderes) ihren Ursprung haben. 

 

Nachdem wir diese unerwünschten Gefühle oder Objekt gefunden haben, entfernen oder neutralisieren wir sie und ersetzen sie durch neue, positive Emotionen und auch durch schöne Farben, Formen und Düfte. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt, visuell ist alles möglich: so werden z.B. Schaltzentralen für die Regulierung von Emotionen installiert, Magnethände eingesetzt, um die schwarze Kugel aus dem Körper zu entfernen oder magische Kopfhörer benützt, die vor Ablenkung schützen. 

 

Diese «Anker» eignen sich oft auch als Erfolgsaufgaben für zu Hause, für eine nachhaltige Wirkung der Mind TV-Sitzung. Du kannst dann z.B. ein Armband in deiner Farbe oder einen passender Duft mitnehmen. 

 

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Setting

Die Mind TV-Sitzung findet normalerweise in einem Sessel statt. Wenn Kinder zwischendurch aufstehen und herumlaufen, ist das überhaupt kein Problem. Die Erfahrung zeigt, dass sie trotzdem voll bei der Sache sind. 

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Im folgenden Video wird Mind TV von Sonja Mosimann, der Gründerin der Methode erklärt sowie auch Ausschnitte von Mind TV-Sitzungen mit ausschliesslich Kindern gezeigt.

Das könnte den Eindruck erwecken, dass Mind TV nur für Kinder geeignet ist.

Die Methode ist jedoch ebenso für Erwachsene geeignet.

Innere Bilder, die der Schlüssel zur Visualisierung sind, haben wir alle!

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Anwendung

Erwachsene:

·    Unterstützung von Verhaltensänderungen

·    Ängste und Phobien

·    Schlafstörungen

·    Essstörungen

·    Blockaden jeglicher Art

·    Stressgefühlen

·    Geringes Selbstvertrauen

·    Lern- oder Konzentrationsproblemen

·    Probleme am Arbeitsplatz

• Psychosomatische Beschwerden

·    Prüfungsangst oder Lampenfieber

·    Rauchen

 

 

Kinder und Jugendliche:

• Ängste und Phobien aller Art: Trennungsangst, Verlustangst, Angst vor Tieren usw.

• Wut

• Regulation von Gefühlen

• Probleme in der Schule: Stress, Prüfungsangst, Lern- oder Konzentrationsprobleme, Mobbing

• Bettnässen

• Freundschaftsprobleme

• Geringes Selbstvertrauen

• Ticks wie z.B. Nägelkauen

• Psychosomatische Beschwerden

• Schlafstörungen

• Essstörungen